Статья рассказывает о наиболее подходящих временных промежутках для различных видов деятельности, связанных с работоспособностью человека. Описывается, какие часы наиболее подходят для работы с памятью, аналитикой, информацией и статистикой, а также для активного труда. Также приводятся интересные факты о восстановлении энергии во время сна.